Fühle Dich
Fang an, dich selbst zu spüren!
Erlebe eine Kompletttransformation deiner Persönlichkeit und begegne deiner eigenen Größe.
Komm mit uns für 3,5 Tage ins Fühle-Dich-Haus und erlebe dein eigenes Wunder! Im Fühle-Dich-Haus wirst du …
- … deiner eigenen Größe & Präsenz begegnen.
- … eine unvergessliche Zeit mit 8 Menschen erleben.
- … echte Verbindungen eingehen, die Jahre halten können.
- … deine emotionalen Muster erkennen und mit der SENARA-Methode loslassen.
Was bringt dir Fühle Dich?
Du wirst aufhören, dich selbst zu sabotieren – und anfangen, dein Leben wirklich zu führen.
Klare Entscheidungen
Du erkennst, was du wirklich willst. Du bist in der Lage, dich zu positionieren und Grenzen zu setzen, ohne dich dabei schlecht zu fühlen. Du hast ein authentisches und klares Auftreten, wo das, was du sagst, zu dem passt, wie du handelst.
Leichtigkeit
Auch in stressigen Situationen behältst du Freude und Leichtigkeit bei. Du bist in der Lage, Situationen anzunehmen, wie sie sind, und sie schnell zu meistern. Vor allem kannst du nach den 3,5 Tagen im Haus den Unterschied zwischen einem Gedankengang und deiner Wahrheit erkennen.
Tiefe Verbindungen
Erfahre, wie es sich anfühlt, Teil einer Gemeinschaft zu sein. Du lernst dich auf eine Art und Weise kennen, die dir erlaubt, mit dir und dadurch mit anderen in wahre und tiefe Verbindungen zu gehen und dich nicht mehr alleine zu fühlen.
Der Beleg
Das sagen unsere Teilnehmer
5 Stimmen – zum Weiterschauen wischen
Vorher – Nachher
Transformation braucht keine Zeit. Das kann in 24 Stunden passieren.
Sten Kosing
„Ich habe das Thema ‚Schwul‘ aufgelöst. Das Thema Berührung zu anderen Männern oder Frauen (nicht sexuelle Berührung) war für mich schwul. Eine einfache Umarmung, eine Hand aufs Knie war für mich unangenehm.“
„Wenn ich in mir die Wahrheit oder das Gefühl habe: ‚Ey, ich habe Lust, den zu umarmen für unsere Verbindung‘, ist da viel weniger Hemmung. Für mich ist es jetzt aussagekräftiger als Worte, die ich sagen könnte. Viel mehr Verbindung.“
Aaron Schiele
„Bevor ich zu Rosella gekommen bin, war ich zerstreut, unklar und wusste nicht wirklich, wer ich bin. Ich trug viele Masken, ohne wirklich zu wissen, wer dahinter liegt. Ich hatte Todesängste, die mein Leben maßgeblich beeinträchtigten.“
„Rosella hat einen Raum für mich geschaffen, der mich ankommen lassen hat, ich habe mich auf eine Art und Weise gesehen gefühlt, die schwierig in Worte zu fassen ist.“
„Sie hat mir geholfen, viele meiner Masken abzulegen, weil ich sie nicht mehr brauche. Ich habe mich von meiner Todesangst loslösen können, was so unfassbar befreiend ist, das ist nicht vorzustellen.“
Marcel Bies
„Damals wusste ich nicht, wer ich bin. Es ging so weit, dass ich mich mit der Zeit einfach selber verloren habe und angefangen habe, dem Geld hinterherzulaufen, weil ich Geld als Ausgleich genommen habe. Als die Kompensation nach der Liebe, nach der ich gesucht habe.“
„Mein Zustand war zerrissen. Außen glücklich, innen nicht vollkommen. Nicht ganz. Ich wusste nicht, was auf mich zukommt. Ich hatte große Angst, weil ich wusste, da gibt es etwas in mir, was ich noch nicht wirklich kenne.“
„Ich lache wieder aus dem Bauch, was mir vorher völlig fremd war. Die größte Veränderung ist die Leichtigkeit in meinem Gesicht.“
Rene Sperber
„Ich war sehr unklar. Ich habe mich sehr zurückgezogen und wusste, dass ich das aktiv tue. Ich wusste, dass ich etwas verdrängen möchte, ich wusste aber nicht, was.“
„Ich kann jetzt ehrlich zu mir hinschauen und es fällt mir leichter, mich selber zu beobachten. Wenn ein Gedankenblitz kommt, kann ich es eher einordnen, als dass ich es verdränge.“
Was ist „Fühle Dich“?
„Fühle Dich“ ist kein klassisches Seminar. Es ist ein 3,5 Tages Erfahrung für 8 Menschen, die bereit sind, sich ihrer größten Angst zu stellen und ihrer eigenen Größe zu begegnen.
In einer Landhausvilla, abseits des Alltags, begleiten wir dich durch einen geführten Prozess des Loslassens, Fühlens und Wiederankommens bei dir selbst.
- Keine Massenveranstaltung.
- Kein Vortrag von der Bühne.
Sondern ein geschützter Raum, in dem du – vielleicht zum ersten Mal seit Jahren – wirklich bei dir sein darfst.
Wie es funktioniert
Wir arbeiten mit der SENARA-Methode. Fünf Schritte, die aufeinander aufbauen – vom Innehalten über das Beobachten und Fühlen bis zum Loslassen. Nicht durch Reden über das Thema, sondern durch bewusstes Hinschauen und Fühlen im Körper.
Du lernst SENARA und wendest es an deinem eigenen Thema an.
Du bringst dein Thema mit und bekommst einen individuellen Raum dafür. Wir lassen niemanden mit offenen Prozessen zurück. Und wir gehen so tief, wie du es uns erlaubst – mit Respekt für deine Geschichte und mit vollem Halt.
Was du mit nach Hause nimmst: die fünf Schritte selbst. SENARA ist keine Übung, die nur im Seminarraum funktioniert – du lernst sie hier so, dass du sie danach allein anwenden kannst. Beim nächsten Thema, das hochkommt, brauchst du uns nicht mehr.
Was es nicht ersetzt: keine Therapie und keine Diagnose. Es ist kein Heilversprechen.
Noch mehr Stimmen
Das sagen unsere Teilnehmer
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Deine Gastgeber
Wer wird dich begleiten?
Uns vereint ein Weg: vom Denken ins Fühlen. Wir waren Kopfmenschen, leistungsgetrieben, auf der Suche nach Anerkennung & Liebe – und haben irgendwann gemerkt: Das macht uns nicht frei. Heute verbinden wir Klarheit & Tiefe.
Felix hat mit 9 Jahren seine Gefühle weggesperrt. In einen Tresor. 13 Jahre lang dachte er: „Stark sein heißt, nichts zu zeigen.“ Nach außen Bilderbuch-Leben – innen leer, taub, alleine. Bis er verstanden hat: Du wirst nie bei dir ankommen, wenn du dich nicht selbst siehst.
Rosella kennt das Gefühl, früh Verantwortung zu tragen, die nicht ihre war. Durchzuhalten, zu funktionieren, sich selbst zu übergehen. Heute weiß sie: Wahre Veränderung beginnt dort, wo du aufhörst, dich zu verlieren, um andere zu halten.
Felix
- Psychologie-Abschluss
- Human-Design-Experte
- Yoga-Trainer
Rosella
- NLS-, NLP-Prac. & Master-Coach
- Train the Trainer
- Hypnose- & Führungskräfte-Coach
Erfahrung
- über 1000+ Coachingstunden
- 16 Jahre Führungserfahrung
Investment
- über 150 Bücher studiert
- über 101.000 € Investment in persönliche Ausbildung
Von Donnerstag bis Sonntag
Der Ablauf des Seminars
Tag 0
Vorbereitungs-Call
Kennenlernen, Orientierung, Code of Honor, Buddy-Teams und eine kleine Vorbereitung, damit du vor Ort direkt gut einsteigen kannst.
Tag 1
Donnerstag, 17:00 – 22:00 Uhr
Du beziehst dein Zimmer in der Unterkunft und es finden die ersten Gespräche bei Snacks und Getränken abseits des Alltages statt. Wir geben dir Orientierung, wie die nächsten Tage ablaufen, und steigen direkt in die ersten Prozesse ein.
Tag 2
Freitag, ganztägig
Am Freitag beginnt der Moment, vor dem die meisten Menschen ihr Leben lang weglaufen: wirklich bei sich selbst stehen zu bleiben. Durch intensive Begegnungs-, Wahrnehmungs- und Körperübungen erkennst du, wie oft du dich im Alltag verlierst, anpasst oder funktionierst – ohne es bewusst zu merken.
Mit der SENARA-Methode bringen wir Gefühle nicht nur ins Verstehen, sondern ins echte Erleben: emotional, körperlich und spürbar. Alte emotionale Themen dürfen sichtbar werden, gefühlt werden und sich Schritt für Schritt lösen.
Tag 3
Samstag, ganztägig
Am dritten Tag geht es in die brutal ehrliche Beobachtung deiner selbst, in die Annahme dessen, was wirklich da ist – und in das Loslassen der Muster, die dich immer wieder von dir selbst entfernen. Du erkennst deine typischen Selbstsabotage-Muster: die Momente, in denen du dich anpasst, dich zurückhältst oder dich selbst verlässt, obwohl du eigentlich etwas ganz anderes fühlst.
Tag 4
Sonntag, 9:00 – 17:00 Uhr
Am Tag 4 bist du in der Lage, deine Muster klar und deutlich zu erkennen. Du triffst neue Entscheidungen anhand deiner eigenen Klarheit und hörst auf wegzulaufen. Du weißt, woher du kamst, wo du stehst und welche Möglichkeiten sich mit der neuen Sichtweise auf dein Leben ergeben.
Wir behalten uns vor, je nach Gruppendynamik, Bedarf und individueller Einschätzung die Inhalte und Ziele der einzelnen Tage flexibel anzupassen.
Dein Zuhause auf Zeit
Deine Unterkunft
Die Kosten für die Unterkunft während des Seminars sind bereits im Preis inkludiert. Du übernachtest gemeinsam mit der Gruppe in einer speziell ausgewählten Landhausvilla, die dich vom Alltag in den jetzigen Moment eintauchen lässt.
Diese gemeinsame Zeit unter einem Dach schafft eine einzigartige Atmosphäre der Verbundenheit und einen sicheren Ort zum Begegnen deiner Ängste und Widerstände. So kannst du dich voll und ganz auf dich und deine Erfahrungen konzentrieren.
Ihr verpflegt euch selbst – aber genau das ist der Zauber. Die Küche wird zum gemeinsamen Treffpunkt für Austausch und Freude. Ein bisschen wie in einem „Italien-Urlaub“ nach Dolce Vita. Jeder darf genau so essen, wie es sich stimmig anfühlt – ob leicht, proteinreich, vegetarisch, vegan, intuitiv oder „ich brauch einfach Nudeln und Frieden“. 😄
Fühle Dich
Maximale Tiefe statt Massenabfertigung.
Individuelle Begleitung ist uns wichtig. Hier ist kein Verstecken in der Masse möglich.
8
Plätze
Persönliche Aufmerksamkeit für jeden. Kein Zuschauen von hinten.
3,5
Tage
Donnerstag 17:00 Uhr bis Sonntag 17:00 Uhr. Abseits des Alltags.
1
Landhausvilla
Alle unter einem Dach. Übernachtung ist im Preis enthalten.
2.140 € inkl. MwSt. und Übernachtung
Donnerstag 17:00 Uhr bis Sonntag 17:00 Uhr
Echtes Hinschauen mit echten Ergebnissen, klaren Strukturen und persönlicher Aufmerksamkeit und Anerkennung für deinen Durchbruch.
Häufig gestellte Fragen
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. „Fühle Dich“ ist für alle offen, die bereit sind, ehrlich hinzuschauen – egal, wo du gerade stehst. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur den Mut, dich auf deinen eigenen Prozess einzulassen.
Was passiert, wenn bei mir starke Emotionen hochkommen?
Genau dafür ist der Rahmen da. Wir lassen niemanden mit offenen Prozessen allein. Felix und Rosella halten den Raum – mit Erfahrung, Tiefe und der Klarheit, die es braucht, damit du sicher durch deine Emotionen gehen kannst.
Wie läuft die Verpflegung ab? Muss ich selbst kochen?
Ja – und genau das ist Teil der Erfahrung. Die Küche wird zum gemeinsamen Treffpunkt, wo Austausch, Leichtigkeit und echte Begegnung entstehen. Jeder darf essen, wie es sich für ihn stimmig anfühlt – ob vegetarisch, vegan, intuitiv oder „einfach das, was gerade passt“. Ein bisschen wie im Italien-Urlaub nach Dolce Vita. Snacks und Getränke während des Seminars stellen wir.
Was ist, wenn ich nach dem Event noch Unterstützung brauche?
Du gehst nicht alleine. Nach dem Seminar hast du die Möglichkeit, mit uns auch noch andere Wege zu gehen und deine Reise weiter zu vertiefen. Wie das aussieht, schauen wir uns immer ganz individuell an.
Noch unsicher?
Lass uns gerne ein Gespräch vereinbaren. Wir schauen gemeinsam, ob „Fühle Dich“ das Richtige für dich ist – ganz unverbindlich, bevor du dich für einen der 8 Plätze entscheidest.